TEST: Ansia generalizzata

Hai l'ansia generalizzata? Scopriamolo!

Rispondi SI o NO alle domande

(se ti è più comodo prendi carta e penna e segna le tue risposte).

Hai..?

Ansia e preoccupazione eccessivi per la maggior parte dei giorni per almeno 6 mesi, riguardanti una serie di eventi e di attività (come prestazioni lavorative o scolastiche)
Difficoltà nel controllare il rimuginio/preoccupazione
Almeno tre sintomi, presenti per la maggior parte dei giorni, tra:

•irrequietezza, sentirsi tesi, «con i nervi a fior di pelle»

•faticabilità

•difficoltà di concentrazione o di memoria

•irritabilità

•tensione muscolare

• disturbi del sonno (addormentarsi, rimanere addormentati, sonno poco ristoratore)

Se hai risposto SI alle prime 2 domande e SI ad almeno tre punti della domanda 3, PROBABILMENTE è ansia generalizzata.

Se vuoi saperne di più sull'ansia generalizzata leggi quest'articolo:

Se sei in questa situazione consulta uno specialista e ricorda:

LA TUA SALUTE MENTALE E' UNA PRIORITA'

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