TEST: Attacco di panico

Hai mai avuto un attacco di panico? Scopriamolo!

Rispondi SI o NO alle domande

(se ti è più comodo prendi carta e penna e segna le tue risposte).

Ripensa al malessere di quel momento: hai avuto...?

Paura di morire
Paura di impazzire o di perdere il controllo
Sentimenti di irrealtà, estraneità (derealizzazione), o distacco da sé (depersonalizzazione)
Dolore o fastidio al petto
Vertigini, sentimenti instabili, o svenimento
Sensazione di soffocamento
Vampate o brividi
Nausea o dolori addominali
Intorpidimento o sensazioni di formicolio
Palpitazioni o aumento della frequenza cardiaca
Sensazione di respiro corto o di soffocamento
Sudorazione
Tremore o scosse

Se hai risposto SI ad almeno 4 domande su 13, PROBABILMENTE quello era un attacco di panico.

Se vuoi saperne di più leggi quest'articolo:

Se sei in questa situazione consulta uno specialista e ricorda:

LA TUA SALUTE MENTALE E' UNA PRIORITA'

Per dubbi o informazioni non esitare a scrivermi nella chat in basso a destra, su Instagram o su Whatsapp

+39 379 1573537

Post recenti